Pilates al aire libre, un lujo bajo el Magnolio

El protagonista del post de hoy es el aire libre... Y es que desde principios de junio voy a clases de Pilates en el jardín de una compañera. Una solución de auténtico lujo al cierre repentino de nuestro estudio pilatero. El nuevo espacio no tiene reformers, ni sillas, ni towers, ni barriles pero es un remanso de paz precioso y muy zen que nos permite cuidarnos por fuera y por dentro, mientras disfrutamos de las cada vez más calurosas mañanas. Salimos como nuevas!

Es una auténtica gozada realizar bajo el inmenso cielo azul los ejercicios, junto a las importantes inspiraciones y expiraciones. Venga chicas, nos dice el profesor, inspiraaaar... (el aroma de las flores del precioso Magnolio, de la hiedra recién regada, de las enormes hortensias todavía con poco color y del jazmín repleto de florecitas blancas) y expiraaaaaar..... (oyendo los pajaritos volar bajo o el zumbido de alguna abeja pasajera). Naturaleza, ejercicio y sintonía entre el grupo, una mezcla perfecta para cuidar cuerpo y mente mientras esperamos la llegada de las ansiadas vacaciones. Y en septiembre, ya se verá...

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Os dejo con unas ilustraciones sobre Pilates de la autora francesa Soledad Bravi. Me parecen geniales y totalmente ciertas! La traducción sería algo así como: "Mi cuerpo se ha acordado de las posturas..., automáticamente me posiciono de forma correcta..., sin embargo se me olvidan completamente los abdominales, Dios!..., la vaca se ha quemado!!!". ;-)

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Que paséis un buen día!

La importancia de los detalles

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Siempre me han gustado los detalles. Esos pequeños gestos u objetos minuciosos que engrandecen una forma de ser, una cena, un momento... Los detalles son la esencia de las casas, de los eventos y, por qué no, de las personas. Con ellos todo se define, queda más nítido y más claro. Todo se diferencia y adquiere personalidad. Gracias a ellos, y muchas veces sin darnos cuenta, estamos a gusto con alguien o en algún lugar.

Los detalles son como los adjetivos: no tienen importancia por si solos pero aclaran las palabras y las hacen más completas, más definidas. Los detalles son la sencillez: ese objeto, esa frase, esa flor... Son únicos, son fragmentos que forman la unidad. Son  la suma de guiños, de actitudes... Son el alma de todo.


Vamos a disfrutar de una taza de té de jazmín mientras os enseño algunos detalles de bienvenida.

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Los detalles son infinitos y las sensaciones que producen también. Así que, si os parece, este post continuará...

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Gazpacho, sombra y a disfrutar!

En lugar de té, hoy me apetece un gazpacho fresquito. Y es que cuando llega el calor me podría alimentar sólo de esta receta tan nuestra. Me encanta su bonito color, su refrescante sabor e incluso su nombre. Ah! y, porqué no, que sea fácil de preparar!

Hace algún tiempo escribí un artículo sobre el gazpacho y descubrí varias cosas interesantes. De sobra es conocido el hecho de que el gazpacho es uno de los platos españoles más internacionales y uno de los estandartes de la saludable Dieta Mediterránea. Pero, ¿sabíais que la palabra gazpacho es sinónimo de mezcolanza o revoltijo? ¿O que el gazpacho es una fuente natural de vitamina A, C y D? Además, está considerado una bebida isotónica gracias a su aporte de sales minerales como fósforo, hierro o calcio y también de fibra vegetal y antioxidantes. Y gracias a sus cualidades nutritivas, esta refrescante sopa fría es ideal para personas con estrés o con problemas de sobrepeso. Si es que lo tiene todo! Súmale tomarlo relajadamente, en fin de semana, con los amigos o la familia y después de un buen baño de sol y bingo! Felicidad asegurada!

La variedad más reconocida es la andaluza. Aunque variedades las hay a montones: salmorejo, ajo blanco, la porra de Antequera y bueno, luego está el gazpacho de mi suegra que está divino!!! De hecho, existen tantas recetas de gazpacho como gente que las prepara. No hay dos iguales. Todo está permitido. Lo que sí está claro es que el toque chic lo pone la guarnición. Desde la tradicional formada por pequeños trozos de verduras, huevo duro o pan, hasta la creada a partir de hierbas aromáticas, trozos de frutas,  pétalos de flores o jamón cortadito a taquitos muuuy pequeños (mi debilidad!).

¿Os apuntáis entonces a tomaros un rico gazpacho? Estáis todos invitados! Coged un cuenco, una cuchara, serviros y sentaros a la sombra. Vamos a disfrutar de una tranquila, perezosa y fresquita comida casi veraniega...

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Bon appétit!

Las estrellas que nos acompañan

Shhhh... Es tarde. Pasad, pasad... Nos tomaremos un roiboos en la terraza casi en silencio y así aprovecharemos para ver las estrellas que nos acompañan todas las noches. Muchas veces las vemos sin ver. Ya no les damos importancia como antaño. Simplemente damos por hecho que están ahí, iluminando la cada vez menos negra noche. Pero está claro que nos gustan (especialmente a mi, lo reconozco), pues luego las encontramos por todas partes y de todas las formas y colores posibles: grandes, pequeñas, azucaradas, rectas, más redondeadas, brillantes, grises, de flores, de trapo, de papel, de lucecitas... Hay miles!

Fotos: 1,2,3,4 petit-jardin-secret.tumblr.com 5 Clara Roig 6 ch-oice.tumblr.com 7 Pinterest 8 petite-jardin-secret.tumblr.com 9 cliparhasard.tumblr.com  10 pretty-delicious.tumblr.com 11 reddoorhome.blogspot.com
12 elicsiiri.blogspot.com 13 ohpioneer.com

También las hay que iluminan canciones. A modo de ejemplo, y antes de terminamos el té, me gustaría cantaros a media voz la canción "Beneath the Same Starry Sky", de la obra de teatro infantil "Pirates of the Curry Bean". Con mis hijos la hemos cantados mil veces y nos encanta! 

Though you may be far, but I can feel you here,

wishing on a shooting star, wishing you were near,

But up above, the stars still shine and say this isn't goodbye...

For in my heart I know we sail beneath the same starry sky...

Though we feel alone, sailing through the night,

a million eyes watch over us, shining out their light.

And even though, I miss you so, I know there's no need to cry...

For in my heart I know we sail, beneath... the same starry sky... Beneath... the same satarry...sky.

Espero que os haya gustado. A mi me parece preciosa! Buenas y estrelladas noches...

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